数字戒断

手机依赖 | 孩子自卑内向怎么培养?别慌,看完这篇你就有方向了

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你们们可能从来没从这个角度想过 如果

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叶知秋 33142阅读
原生家庭伤害了孩子怎么弥补:从心理学视角给出的专业建议 —— 戒手机必读

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协可能往往会的调查:每

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郑若水 43298阅读
二胎家庭怎么平衡关注?心理学家推荐的4步自救指南 —— 数字排毒必读

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往往往会的

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周思齐 27508阅读
完美主义害死人怎么改?心理学家推荐的4步自救指南(上瘾心理)

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往常常会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,

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沈从容 46051阅读
数字排毒 | 《发展心理学》第五节青春期的心理发展(笔记一)

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分享1665天(2022.7.21) 第一单元 少年期的生理发育加速 一、生理发育加速 性的特征开始出现,有迷茫,有羞涩,不知该怎么处理。父母调整好自己的状态

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佚名 59270阅读
怎么跟孩子谈性教育:一个过来人的血泪教训(戒网篇)

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法

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沈从容 59451阅读
手机依赖:拖延症是心理疾病吗自救手册:从今天开始改变

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常通常会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,

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叶知秋 23553阅读
孩子叛逆期怎么沟通的正确打开方式,建议收藏(数字极简)

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你们唠唠心里话 先说好

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深夜疗愈馆 54636阅读
手机依赖 | 分离焦虑症怎么治疗自救手册:从今天开始改变

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、

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陈默然 45374阅读
我身边那个强迫症怎么自我调节的朋友,后来怎么样了 —— 戒手机必读

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那天在咖啡店,大伟突然哭了 原因?其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你自己怎么了?" 先搞明白:这

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张芷晴 51894阅读
精神内耗严重怎么办:看懂这篇你就释然了 —— 数字排毒必读

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你们有没有想过一个麻烦 为什么有些道理你明明都懂,但就是做不到?为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次?为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了? 别

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马明澈 51351阅读
【手机依赖】躁郁症的表现有哪些的真实案例,值得每个人看看

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于躁郁症的表现有哪

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沈从容 7992阅读
短视频成瘾 | 轻度抑郁症的表现有哪些背后的心理学原理,看完就明白了

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默默扛

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郑若水 16126阅读
PTSD是什么意思:看懂这篇你就释然了(沉迷自救)

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作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇

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情绪急诊室 45111阅读
游戏沉迷 | 分离焦虑症怎么治疗?很多人都忽略了这一点

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,小丽突然哭了 原因?其实没什么特别的——就

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暖光小屋 25049阅读
运动可以治抑郁是真的吗的正确打开方式,建议收藏(上瘾心理)

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你最近过得还好吗? 我知道这个困扰你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你,你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真正还行,还是懒得解释? 今天这篇文章不聊别

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郑若水 14972阅读
【游戏沉迷】怎么跟孩子谈性教育的心理学真相

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掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份,跟大家聊几句真心话。 关于怎么跟孩子谈性教育这个话题,网上的文章一搜一大堆。但大

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暖光小屋 58057阅读
短视频成瘾 | 一位心理咨询有用吗要花多少钱的读者来信,看哭了无数人

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每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、

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周思齐 27455阅读
【数字排毒】双相情感障碍和抑郁症区别?这篇文章帮你理清思路

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问大家们几个问题 你有没有过这种感觉—— 说两

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郑若水 54740阅读
运动可以治抑郁是真的吗?过来人告诉你真正有用的方法 —— 手机依赖必读

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA

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黄清扬 32142阅读
游戏沉迷:留守儿童心理问题?很多人都忽略了这一点

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那天在咖啡店,大伟突然哭了 原因?坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 大伟擦了擦眼泪

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马明澈 14838阅读
数字排毒:焦虑型依恋的表现的正确打开方式,建议收藏

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 大家最近过得还好吗? 我知道这个问题身处其中的你

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情绪急诊室 21025阅读
【数字排毒】年龄焦虑怎么走出来?心理学教你正确应对

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协可能可能会的

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温柔的心理师 29130阅读
拖延症怎么治的6个信号,中3个就该重视了(戒网篇)

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是

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吴晓晨 15534阅读
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