焦虑 | 深度好文合集 · 第25页
一位全职妈妈焦虑怎么缓解的读者来信，看哭了无数人
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
【财富心态】面试紧张怎么克服？心理咨询师建议你这样做
一个有意思的现象 你有没有发现：关于面试紧张怎么克服的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章要是戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
更年期焦虑怎么调理：3个技巧让你不再反复纠结
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于更年期焦虑怎么调理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
金钱观 | 回避型依恋人格怎么相处自救手册：从今天开始改变
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛
关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法 —— 情绪管理必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、
关于精神内耗严重怎么办，一个真实故事改变了我的看法(消费主义)
今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"精神内耗严重"这件事。 说点实际的——你现在就能做
呼吸练习缓解焦虑的方法？心理咨询师建议你这样做
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
如何应对突如其来的恐慌发作
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于心理健康的问题。今天就来为大家详细解答。 很多人可能没有意识到，培养自我觉察的能力其实和我们的自我价值感密切相关
呼吸练习缓解焦虑的方法？学会这招，心态稳了很多
一个有意思的现象你有没有发现：关于呼吸练习缓解焦虑的方法的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
芳香疗法对焦虑有用吗的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
你可能从来没从这个角度想过如果我说"芳香疗法对焦虑有用吗其实不是问题，你对待芳香疗法对焦虑有用吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
分离焦虑症怎么治疗背后的心理学原理，看完就明白了
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
全职妈妈焦虑怎么缓解？先搞清楚这3个问题再做决定
一个有意思的现象你有没有发现：关于全职妈妈焦虑怎么缓解的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
【金钱观】怎么判断自己有没有抑郁？心理学教你正确应对
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
总是莫名其妙感到焦虑怎么办
很多人在面对心理健康时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 从心理学的角度来看，培养积极的思维模式的根源往往在于我们早
焦虑自救：孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆大家自己认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而且这句话在
关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法(恐惧应对)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
焦虑型依恋的表现：写给每一个正在经历的你
那天在咖啡店，Amy突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"Amy擦了擦眼泪笑
心理减压：人到中年上有老下有小的感悟？看完这篇你会豁然开朗
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，老王还没睡 不是在追剧，不
【财务焦虑】上班没动力怎么办的正确打开方式，建议收藏
先问你几个麻烦 你有没有过这种感觉—— 明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？ 如果你点头了，那这
财富心态：全职妈妈焦虑怎么缓解：3个技巧让你不再反复纠结
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查
理性消费：30岁一事无成怎么办？心理咨询师给你说几句真心话
今天想跟你自己唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"30岁一事无成"这件事。 说点实际的——你现在就
同事升职了我没有很失落？心理专家一针见血的分析(财务篇)
先说一个可能颠覆你认知的事 关于同事升职了我没有很失落这件事，大多数人的理解是错的。 两个真实的故事 故事一：阿明，32岁 阿明是我一个朋友（征得同意后分享）。
容貌焦虑怎么克服？别急着下结论，先看完这篇
你可能从来没从这个角度想过如果我说"容貌焦虑怎么克服其实不是问题，你对待容貌焦虑怎么克服的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
心理减压：天蝎座男生喜欢你的表现？心理学家推荐的4步自救指南
一个真实的故事 阿城最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 事情的起因说起来也不复杂——但对阿城来说，那种