成长 | 专家解读专栏 · 第20页
叛逆期应对：失眠怎么快速入睡小妙招的5个实用方法，第3个最有效
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"失眠怎么快速入睡小妙招"这件事。 因为我发现身边太多
完美主义害死人怎么改？心理学家推荐的4步自救指南
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
你的'选择困难症'暴露了深层心理问题
你是不是也觉得，自己应该比现在更好？ 凌晨三点，你躺在床上刷着别人的朋友圈——同龄人有人买了房、有人创业成功、有人环游世界——然后默默给自己叹了口气。这种"我应
异地恋怎么维持感情？先搞清楚这3个问题再做决定 —— 青春期解读必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，Amy突然哭了 原因？实际上没什么特别的—
一位拖延症是心理疾病吗的读者来信，看哭了无数人
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"拖延症是心理疾病吗"这件事。因为我发现身边太多人被这个
【叛逆期应对】怎么跟讨厌的人相处全面解析：原因+方法+避坑指南
先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么跟讨厌的人相处这件事，大多数人的理解是错的。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先得知道它"为什么存在"。关于
一位完美主义害死人怎么改的读者来信，看哭了无数人
先说一个可能颠覆你认知的事关于完美主义害死人怎么改这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
怎么走出舒适区？过来人告诉你真正有用的方法
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么走出舒适区这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
【青少年心事】考前焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 大家最近过得还好吗？ 我知道这个麻烦
跟孩子道歉会不会失去威严？别慌，看完这篇你就有方向了(青少年心理)
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家有没有发现：关于跟孩子道歉
青少年心事 | 父母偏心对孩子的影响的6个信号，中3个就该重视了
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟身处其中的你自己聊几句真心话。 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，
人生迷茫不知道做什么自救手册：从今天开始改变
凌晨两点，小杰还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小杰翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
怎么提高自己的情商：从心理学视角给出的专业建议
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
【叛逆期应对】芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号，中3个就该重视了
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆身处其中的你自己认知的事 关于芳
拖延症怎么治？心理咨询师给你说几句真心话
先说一个可能颠覆你认知的事关于拖延症怎么治这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而
怎么走出舒适区？别急着下结论，先看完这篇
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么走出舒适区这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
怎么才能自律？90%的人都踩过这个坑
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么才能自律这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而
总是三分钟热度怎么办的正确打开方式，建议收藏
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深度好文：拖延症是心理疾病吗的心理学真相
一个真实的故事Amy最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对Amy来说，那种
人生迷茫不知道做什么？可能你一直理解错了
一个有意思的现象你有没有发现：关于人生迷茫不知道做什么的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
完美主义害死人怎么改？过来人告诉你真正有用的方法
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
怎么培养专注力？可能你一直理解错了
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总是三分钟热度怎么办？过来人告诉你真正有用的方法
你可能从来没从这个角度想过如果我说"总是三分钟热度其实不是问题，你对待总是三分钟热度的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：
拖延症怎么治？别急着下结论，先看完这篇
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