心理频道
关于焦虑型依恋的表现，一个真实故事改变了我的看法
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
关于季节性抑郁怎么预防，一个真实故事改变了我的看法
凌晨两点，小丽还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小丽翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
高敏感人群的特征？学会这招，心态稳了很多
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
怎么判断自己有没有抑郁？心理咨询师给你说几句真心话
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
精神内耗严重怎么办？过来人告诉你真正有用的方法
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
呼吸练习缓解焦虑的方法？心理学教你正确应对
凌晨两点，小雨还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小雨翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
躁郁症的表现有哪些？先搞清楚这3个问题再做决定
你可能从来没从这个角度想过如果我说"躁郁症的表现有哪些其实不是问题，你对待躁郁症的表现有哪些的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
讨好型人格的表现有哪些：一个过来人的血泪教训
那天在咖啡店，阿琳突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿琳擦了擦眼泪笑着说
焦虑型依恋的表现：从心理学视角给出的专业建议
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"焦虑型依恋的表现"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
青少年抑郁症前兆的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
PTSD是什么意思？可能你一直理解错了
一个有意思的现象你有没有发现：关于PTSD是什么意思的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
分离焦虑症怎么治疗：从心理学视角给出的专业建议
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
精神内耗严重怎么办：一个过来人的血泪教训
一个有意思的现象你有没有发现：关于精神内耗严重的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
PTSD是什么意思的5个实用方法，第3个最有效
一个真实的故事小周最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小周来说，那种感觉
关于双相情感障碍和抑郁症区别，一个真实故事改变了我的看法
先说一个可能颠覆你认知的事关于双相情感障碍和抑郁症区别这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话
PTSD是什么意思？看完这篇你会豁然开朗
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
讨好型人格的表现有哪些背后的心理学原理，看完就明白了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"讨好型人格的表现有哪些其实不是问题，你对待讨好型人格的表现有哪些的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
讨好型人格怎么改变？心理专家一针见血的分析
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
儿童分离焦虑怎么处理？先搞清楚这3个问题再做决定
凌晨两点，赵磊还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。赵磊翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
青少年抑郁症前兆？看完这篇你会豁然开朗
你可能从来没从这个角度想过如果我说"青少年抑郁症前兆其实不是问题，你对待青少年抑郁症前兆的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
内耗严重怎么走出来的真实案例，值得每个人看看
先说一个可能颠覆你认知的事关于内耗严重怎么走出来这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
抑郁症患者的自愈故事：从心理学视角给出的专业建议
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"抑郁症患者的自愈故事"这件事。因为我发现身边太多人被这
考前焦虑怎么缓解全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"考前焦虑怎么缓解"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
抑郁症和心情不好有什么区别（干货分享）
关于心理健康这个话题，相信每个人都有自己的理解和感受。从专业心理学的角度来看，这个问题比我们想象的要复杂得多。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一个共同的特