心理频道
边缘型人格障碍有哪些症状？学会这招，心态稳了很多
凌晨两点，老王还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。老王翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
焦虑型依恋的表现的5个实用方法，第3个最有效
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"焦虑型依恋的表现"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
焦虑症能自愈吗？换个角度想，问题就解决了一半
先说一个可能颠覆你认知的事关于焦虑症能自愈吗这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
心理咨询师怎么选：一个过来人的血泪教训
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
专家解读：为什么越“优秀”的人，越容易陷入高功能抑郁？（深度好文）
我们身边总有这样一类人：他们是职场上的明星，是朋友圈里的开心果，是家人眼中的骄傲。他们似乎总能完美地平衡工作、社交和生活，成绩单和履历表闪闪发光。然而，在深夜独
容貌焦虑怎么克服的5个实用方法，第3个最有效
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
微笑抑郁：那些看起来快乐的人
如果你正在为从轻度抑郁走出来的那些日子而困扰，这4个建议或许能帮到你。每一条都来自真实案例的总结。 抑郁的信号 当感到焦虑不安的时候，试着深呼吸，然后问自己三个
季节性抑郁怎么预防全面解析：原因+方法+避坑指南
一个真实的故事晓薇最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对晓薇来说，那种感觉
关于精神内耗严重怎么办，一个真实故事改变了我的看法
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"精神内耗严重"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
讨好型人格怎么改变自救手册：从今天开始改变
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
i人和e人什么意思MBTI的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一个有意思的现象你有没有发现：关于i人和e人什么意思MBTI的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这
抑郁症患者的自愈故事：一个过来人的血泪教训
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
考前焦虑怎么缓解的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
那天在咖啡店，老王突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"老王擦了擦眼泪笑着说
容貌焦虑怎么克服：看懂这篇你就释然了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
深度好文：青少年抑郁症前兆的心理学真相
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
精神内耗严重怎么办？学会这招，心态稳了很多
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于精神内耗严重这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学
更年期焦虑怎么调理？90%的人都踩过这个坑
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"更年期焦虑怎么调理"这件事。因为我发现身边太多人被这个
PTSD是什么意思的5个实用方法，第3个最有效
一个真实的故事小周最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小周来说，那种感觉
双相情感障碍和抑郁症区别？这篇文章帮你理清思路
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
深度好文：容貌焦虑怎么克服的心理学真相
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
季节性抑郁怎么预防的真相，99%的人不知道
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
PTSD是什么意思的真实案例，值得每个人看看
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
i人和e人什么意思MBTI？过来人告诉你真正有用的方法
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于i人和e人什么意思MBTI这个话题，网上的文章一搜一大堆。但
强迫症怎么自我调节自救手册：从今天开始改变
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，